DOMENICA IN FORMA con BALLA&SNELLA è un evento  a cadenza settimanale che si svolge ogni domenica mattina, per le donne che durante la settimana non possono allenarsi per mancanza di tempo e invece nel week end vogliono recuperare la loro forma fisica.

DOMENICA IN FORMA con BALLA&SNELLA

Evento intensivo aperto anche a chi non è iscritta a Balla&Snella, della durata di un’ora e mezzo con più di 60 minuti di allenamento dimagrante con Balla&Snella e 20 minuti di allenamento anaerobico tonificante.

Questo è il programma:

Ore 9:30 ingresso in sala

Ore 10:00 Riscaldamento muscolare

ore 10:15 Allenamento coreografico

ore 11:10 Circuito Tonificante braccia glutei addome

ore 11:25 Stretching finale

Questo programma ti permetterà dopo tanto tempo di ricominciare ad allenarti e recuperare la tua forma fisica e il buonumore!

Le coreografie saranno scelte fra quelle dei vari trimestri e verranno spiegate accuratamente

L’allenamento partirà da una bassa intensità (adatta anche a chi non è allenata da tempo) e gradualmente si farà sempre più intenso.

Ma attenzione! Per necessità di sicurezza e di distanziamento possono partecipare SOLO 25 donne!!

Il costo è

15 euro per il singolo evento

50 euro per 4 domeniche consecutive

Per partecipare è obbligatoria la prenotazione e la preiscrizione con Arianna 3478060187 o inviando un WhatsApp con scritto “Domenica in forma”